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奎奎 Kuikui chen

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你們今天運動了嗎🙆‍♀️,明天一早要拍廣告,來健身房做大量有氧消消水腫😌 . 每次來都是走快狠準路線,來之前會想好今天的目標,是要減脂還是增肌、要上什麼樣的課程,一次一個小時到一個半小時的健身時間,中間不休息,一個星期視工作量大約給自己3-4天的健身天,我自己本身超喜歡大量流汗的有氧運動課程,飛輪跟心肺機是我的最愛😉👌 . 今天來做一小時心肺消耗650卡路里!殺準收工👍❤️

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你們今天運動了嗎🙆‍♀️,明天一早要拍廣告,來健身房做大量有氧消消水腫😌 . 每次來都是走快狠準路線,來之前會想好今天的目標,是要減脂還是增肌、要上什麼樣的課程,一次一個小時到一個半小時的健身時間,中間不休息,一個星期視工作量大約給自己3-4天的健身天,我自己本身超喜歡大量流汗的有氧運動課程,飛輪跟心肺機是我的最愛😉👌 . 今天來做一小時心肺消耗650卡路里!殺準收工👍❤️

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